Solusi Pencegah Asam Urat

asam urat

Asam urat adalah penyakit yang banyak di derita oleh masyarakat indonesia. Asam urat umumnya di derita oleh manusia dengan usia dewasa hingga tua ke atas. Penyebab penyakit asam urat ini bisa bermacam macam. Hal ini tergantung dengan pola hidup seseorang. Karena penyebabnya berbeda beda tentunya teknik pencegah asam urat juga harus berbeda beda. Dengan penyebab yang berbeda tentu trik pengobatan dan obat yang di gunakan akan berbeda.

Tips mencegah asam urat berdasarkan penyebabnya

jogging-globerunnerdotcom

Cara pencegah asam urat adalah dengan mengetahui penyebabnya. Asam urat disebabkan oleh faktor primer dan sekunder. Faktor primer munculnya asam urat adalah karena adanya faktor genetic. Hal ini umumnya di warisi dari keluarga yang pernah memiliki riwayat mengalami kadar asam urat yang tinggi di dalam darah. Selain karena faktor genetic, penyebab kadar asam urat yang tinggi adalah akibat adanya ketidak seimbangan hormone. Kadar hormone yang tidak stabil membuat anda bisa memiliki kadar asam urat yang tinggi. Hormone yang tidak setimbang akan membentuk purin yang berlebihan di dalam tubuh yang membuat kadar asam urat naik. Tubuh umumnya sudah memproduksi 85 persen purin untuk kebutuhan harian namun karena hormone tidak stabil membuat produksinya meningkat drastis.

Pencegah asam urat yang perlu anda ketahui adalah bagaimana asam urat diproduksi. Normalnya asam urat dikeluarkan bersama urin namun karena kondisi tertentu sehingga asam urat tidak bisa dikeluarkan. Penyebabnya karena ginjal tidak bisa mengatasi untuk mengeluarkannya. Untuk mengatasi hal ini tentunya dibutuhkan obat khusus. Apalagi jika berkaitan dengan kondisi genetic, tentunya tidak bisa dilakukan terapi secara fisik.

Penyebab asam urat yang perlu diketahui lagi adalah mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung purin. Hal ini tentunya merupakan faktor eksternal yang berhubungan dengan peningkatan kadar asam urat di dalam darah. Ada banyak jenis makanan yang mengadung purin. Kadar purin yang tinggi di dalam tubuhlah yang membuat rematik. Pencegah asam urat karena faktor eksternal seperti ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, banyak serat dan menjalankan pola hidup sehat.

Selain konsumsi makanan yang tinggi kadar purinya, mengkonsumsi minuman keras juga bisa menyebabkan asam urat. Kadar alcohol yang tinggi bisa menyebabkan purin yang ada di dalam darah tidak bisa di hancurkan oleh ginjal sehingga menimbulkan banyak pengendapan. Endapan inilah yang membuat penyakit asam urat. Oleh karena itu pencegah asam urat yang tepat akibat terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras tentunya adalah dengan menghentikan konsumsi minuman keras. Sehingga anda akan terhindar dari asam urat. Pada dasarnya pola hidup yang tidak sehat akan membuat banyak penyakit. Oleh karena itu sejak dini biasakan hidup sehat agar bisa lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.