Ciri Asam Urat Dan Cara Mengatasinya

Secara umum, asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang terjadi akibat kadar asam urat di dalam tubuh cenderung tinggi dan diluar batas normal. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh ginjal yang mengalami masalah sehingga tidak dapat menjalankan fungsinya dalam membuang kelebihan kadar asam urat bersama dengan urin. Selain itu, faktor makanan yang dikonsumsi juga memiliki pengaruh yang sangat besar karena makanan dengan zat purin akan otomatis menaikkan kadar asam urat yang ada di dalam tubuh. Pada umumnya, kondisi ini menimbulkan gejala umum asam urat yang berupa peradangan. Peradangan ini kemudian menimbulkan rasa nyeri pada bagian persendian. Untuk lebih rincinya, berikut beberapa ciri asam urat dan cara mengatasinya.

Ciri Umum Penyakit Asam Urat

1107175p

Pada penderita yang memiliki kadar asam urat yang tinggi, ciri asam urat umumnya memang peradangan pada beberapa persendian, baik persendian tangan ataupun persendian kaki. Lebih jelas lagi ciri tersebut diantaranya adalah rasa nyeri, linu, ngilu hingga kesemutan pada bagian sendi. Bahkan ada juga kasus sendi yang sampai membengkak hingga berwarna kemerahan. Rasa nyeri pada sendi ini juga umumnya lebih banyak dirasakan pada malam hari dan juga pagi hari ketika bangun tidur. Bagian persendian yang diserang tersebut biasanya adalah sendi pada jari tangan, jari kaki, tumit, dengkul dan juga siku. Pada kondisi parah, persendian akan terasa sangat sakit dan sulit untuk digerakkan. Hal ini sangat perlu diwaspadai karena bisa berakibat pada kerusakan permanen.

diabetes

Selain itu, pada sebagian besar kasus penderita asam urat juga ditemukan bahwa mereka cenderung memiliki gangguan kesehatan lainnya seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau hipertensi, dan juga batu ginjal. Untuk itu, ciri asam urat harus benar-benar dikenali dan diwaspadai agar tidak berpotensi pada kerusakan persendian dan juga gagal ginjal.

Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat

1443874186protein-vegetables

Setelah mengetahui ciri asam urat, anda tentu perlu mengetahui bagaimana cara mengatasinya sebagai langkah lanjutan untuk menurunkan resiko kerusakan sendi dan gagal jantung. Untuk mengatasinya, anda perlu menjalankan pola hidup yang sehat seperti mengkonsumsi makanan sehat. Perbanyaklah juga dalam mengkonsumsi air putih karena air putih dapat membantu anda mengencerkan cairan urin yang kemudian dapat membawa kelebihan purin dalam tubuh. hindari juga makanan berpurin karena hanya akan memperparah kadar asam urat di dalam tubuh anda.

ceri

Selain itu, anda juga bisa mengkonsumsi beberapa jus buah seperti jus ceri dan jus lemon. Kedua buah ini memiliki kandungan senyawa yang aktif dalam mengatasi masalah asam urat. Kedua buah ini juga dapat mengurangi peradangan yang diakibatkan penumpukan asam urat. Nah itulah beberapa ciri umum asam urat dan juga cara mengatasinya. Kenali dan waspadai ciri asam urat agar anda terhindar dari ancaman kerusakan pada persendian dan juga gagal jantung.