3 Cara Untuk Membantu Pengobatan Asam Urat Tanpa Obat

Asam urat menjadi salah satu penyakit yang sangat mudah ditemui. Saat ini banyak orang yang berumur 30 tahun ke atas menderita asam urat. Asam urat adalah penyakit yang menyerang pada bagian persendian. Terutama di bagian sendi tumit, jari tangan, kaki, siku, dengkul dan pergelangan tangan. Hal ini dikarenakan tubuh mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak purin. Purin inilah yang kemudian di ubah menjadi asam urat. Sebenarnya di dalam tubuh sudah ada purin. Tetapi jika berlebihan menjadi tidak baik untuk tubuh. Inilah 3 cara alami yang dapat digunakan untuk pengobatan asam urat.

Perbanyak Konsumsi Makanan Yang Bersifat Basa

bisnis sayuran online

Dari buku alkalinize or die yang di tulis oleh Dr Theodore A, tertulis bahwa orang yang mengandung banyak purin di dalam tubuh bisa di netralkan dengan makanan yang bersifat basa. Makanan yang bersifat basa sangatlah banyak sekali. Misalnya sayuran, buah-buahan, dan bijian-bijian yang tidak mengandung banyak lemak. Dengan mengkonsumsi makanan tersebut akan membantu kandungan asam tubuh pada bagian urin dan darah menjadi menurun atau netral. Dengan begitu akan membantu ginjal mengeluarkan asam urat di dalam tubuh. Makanan buah dan sayuran yang di rebus saja, ini lebih baik dibandingkan yang mengandung minyak. Cara ini bisa menjadi pengobatan asam urat yang paling baik.

Perbanyak Konsumsi Air Putih

2013-03-27_162343

Konsumsi air putih yang banyak juga bisa menjadi pengobatan asam urat yang sangat baik. minumlah air putih minimal 8 sampai 10 gelas perharinya. Dengan banyak mengkonsumsi air putih akan membantu mengencerkan urin di dalam tubuh. Jika urin semakin encer maka akan menghambat pembentukan asam urat di dalam tubuh. Pada saat tubuh kekurangan cairan, akan membuat Kristal asam urat semakin mudah untuk terbentuk. Selain itu dengan banyak konsumsi air akan membantu kinerja ginjal semakin baik dan tubuh juga semakin sehat.

Kurangi Konsumsi Makanan Yang Mengandung Purin Tinggi

44ecd22fd175c61e869711d270e56907

Yang paling penting dalam pengobatan asam urat adalah dengan mengurangi makan makanan yang banyak mengandung purin tinggi. Ada banyak sekali makanan yang mengandung purin. Antara lain dendeng, abon, seafood, jeroan, makanan kaleng dan masih banyak lainnya. Jika kadar asam urat di dalam tubuh anda sudah terlalu tinggi. Anda harus benar-benar mengurangi konsumsi makanan-makanan tersebut. Jadi kadar asam urat di dalam tubuh juga akan turun secara perlahan.

Itulah beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk membantu pengobatan asam urat. Cara-cara tersebut sangat alami dan tidak menimbulkan efek samping sama sekali. Dibandingkan dengan menggunakan bahan kimia yang terkadang berbahaya bagi tubuh. Selain itu jangan lupa untuk selalu berolahraga secara teratur setiap harinya. Minimal 30 menit sehari. Ini akan membantu penghancuran asam urat di dalam tubuh. Demikian artikel kali ini, semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat buat anda.